Beste lezers,
Inmiddels is mijn nieuwe fiets behoorlijk ingereden. Helaas moeten vanwege het weer en de tijd die ik heb, veel van de kilometers binnen gemaakt worden op de Tacx, maar de eerste 400 km zijn een feit.
Afgelopen vrijdag stond er bij Contest, het sportadviesbureau dat gevestigd is in het Sport Medisch centrum Amsterdam (SMA), een zogenaamde ´VO2 max´ test gepland. Enigszins gespannen maar met goede moed ontmoette ik daar Jessica Gal en de sportfysioloog van Contest die bij mij de test zouden afnemen. Met een mondmasker, hartslagmeter en naald in mijn oor gezeten op een fietsergometer, kon het ´feest´ beginnen.
Om de getallen en de ingewikkelde berekeningen achterwege te laten kwam de test erop neer dat de trainingen goed gaan maar dat er nog een hoop moet gebeuren. Dat wil zeggen: meer spieren, minder vet, beter uithoudingsvermogen en beter kunnen 'verzuren'.
Via stichting Tegenkracht en in samenwerking met Contest en het SMA wordt er speciaal voor mij (en voor vier andere deelnemers van Alpe D'HuZes) een trainingsschema geconstrueerd om op 5 juni met de beste mee te kunnen rijden!
Het is samen met de nieuwe fiets, het nieuwe jaar en alle geplande Alpe D'HuZes-bezigheden weer een lekkere motivatie en een extra zet in de rug om als een bezetene te fietsen en te sponsoren.
Hartelijke groet,
Thomas Zijlma
Geen opmerkingen:
Een reactie posten